La séance de Sophrologie à Rueil-Malmaison (92500)
Comment se déroule une séance?
La première séance permet de faire connaissance et de définir l’objectif précis de votre accompagnement. Sa durée est de 1h30.
Les séances suivantes durent 1h et se composent de la manière suivante :
- Un temps d'échange sur les ressentis de la dernière séance.
- Des exercices simples basés sur la respiration contrôlée et la détente musculaire.
- Un exercice de relaxation profonde avec visualisation positive.
- Puis un temps d’échange consacré aux ressentis des exercices de la séance
- Enfin un temps de clôture permettant d’organiser l’entraînement entre chaque rendez-vous, afin de pérenniser les bienfaits des séances.
Une pratique régulière entre les séances est essentielle pour atteindre son objectif :
En effet, afin d'optimiser les résultats de l'accompagnement, il est important de mettre en pratique et de s'approprier au quotidien les exercices travaillés en séance.
La sophrologie est une thérapie brève, composée d'un nombre de séances spécifique (entre 6 et 12 séances) que nous définirons ensemble. J'élaborerais ensuite votre parcours d'accompagnement personnalisé, entièrement adapté à vous et vos besoins.
Uniquement sur RDV, chaque séance non annulée 48h avant est due.
Tarifs :
70€
Première consultation (1h30) :
65€
Consultation de suivi (1h)
Modalités de paiement
Chèques ou espèces.
Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, mais peuvent être prises en charge par la plupart des mutuelles.
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